KBT – Kognitiv Beteendeterapi
KBT – Kognitiv Beteendeterapi är i dagsläget den mest vanliga och använda formen av psykoterapi för att behandla olika psykiska problem och diagnoser. KBT är ett samlingsnamn för många olika behandlingstekniker som används beroende på symptom och problematik. Men grunden är att det är en terapiform där klienten är mycket aktiv själv och jobbar med sina tankar, känslor, upplevelser och beteenden för att få till en förändring i sitt psykiska mående.
Klienten gör jobbet med stöd och guidning av terapeuten. Därav namnet Kognitiv Beteendeterapi, kognitioner som innebär tankar, känslor och upplevelser och vilka beteenden som personen gör. Hos mig kan du få hjälp med diverse psykiska problem och diagnoser genom KBT, som t.ex. Fobier, ångestproblematik, tvångsproblematik (OCD), trauman/PTSD, Tics, Trichotillomani/Dermatillomani och nedstämdhet/lättare depressioner.
